口腔医学生告诉你们，牙齿美 白要这样做

相信很多姐妹们都在受牙黄的困扰，造成牙黄的原因有很多种，第 一是不健康的生活习惯，经常喝咖啡、喝茶、吃咖喱等有色食物，第 二是受当地的水质影响
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需要准备的是：牙线、牙膏、牙粉、漱口水、生理盐水
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方法是：
1、每天早晚两次用牙膏刷牙
2、吃完东西之后用牙线清洁牙缝，然后再漱口漱干净
3、刷牙之后，用干牙刷沾取牙粉摩擦牙齿表面
4、牙刷建议选择小头软毛的牙刷
5、有牙 结石的半年要求洗一次牙
养成良好的生活习惯是美 白牙齿最重要的