口腔科yi学生告诉你们 牙黄快用生理盐水

作为一个大三的口腔科yi学生，好羡慕老师和师哥师姐们牙齿都白白的，以前都以为是烤瓷的没想到都是自己养的，我把我偷学的美 白牙齿的方法偷偷告诉大家

1、每天早晚两次刷牙，选择牙刷的时候要选小头软毛的牙刷
2、刷完牙之后，用干的牙刷沾取牙粉摩擦牙齿表面
3、再用牙线清洁牙缝，把牙线挤入牙缝上下刮擦牙缝内壁，然后再用生理盐水漱口
4、正确的刷牙方法是，牙刷与牙齿表面呈45度角，上下摩擦牙齿表面，刷右边的时候用右手，刷左边的时候用左手
5、尽量避免吃使牙齿变黄的食物，yan、咖啡、茶、碳酸饮料、咖喱等
这么简单的方法，需要做的是长期坚持，养成良好生活习惯