口腔科yi学生总结出来美 白牙齿的方法

要想养成白白的牙齿，良好的生活习惯和方法是很重要的，下面给大家分享我学到的美 白牙齿和护理牙齿的方法
1、每天早晚两次用牙膏刷牙，牙刷要选小头软毛的，三个月左右更换一次
2、刷完牙之后，用干的牙刷沾取牙粉在牙齿表面摩擦
3、用牙线滑入牙齿表面上下刮一下牙缝内壁
4、用生理盐水漱一下口，这样被牙线刮下来的脏东西才能被冲掉
5、避免不好的生活习惯，少喝茶、咖啡、碳酸饮料等
这么简单的方法需要做的是好好的坚持，并养成良好的生活习惯