口腔科yi学生偷偷告诉你们美 白牙齿的方法

刚上学的时候好羡慕师哥师姐们白白的牙齿，过了三年终于学会了他们美 白牙齿的方法了，下面给大家分享一下我总结的美 白牙齿的方法
1、刷牙方法很重要，每天早晚两次用牙膏刷牙，刷毛与牙齿表面呈45度角上下摩擦牙齿表面
2、牙刷要选小头软毛的，两三个牙齿大小，三个月左右更换一次
3、刷完牙之后，用干的牙刷沾取牙粉，摩擦牙齿表面
4、牙线清洁一下牙缝内壁，滑入牙缝内壁上下刮一下
5、用牙线清洁完了以后再用生理盐水漱口，普通盐水跟生理盐水是不一样的不要混淆了
6、对牙齿不好的食物该不吃不吃了吧，yan、咖啡、茶、碳酸饮料等对牙齿伤害都不小
不要觉得麻烦，养成了好的生活习惯了牙齿自然会变白的，牙齿的疾病也会变少的