口腔科yi生总结出来美 白牙齿秘籍

一口白白的牙齿是很难养成的，那是因为你们都不知道正确的方法
给大家分享一下我总结的美白牙齿的方法

1、每天早晚两次用牙膏刷牙，牙刷要选小头软毛的，三个月左右更换一次
2、刷完牙之后，用干的牙刷沾取牙粉在牙齿表面摩擦，不用沾水
3、用牙线滑入牙齿表面上下刮擦一下牙缝内壁，小心一点不要伤到牙龈
4、用生理盐水漱一下口，这样被牙线刮下来的脏东西才能被冲掉
5、避免不好的生活习惯，少喝茶、咖啡、碳酸饮料等