这几款药到底能不能吃啊？？！！

听说维生素可以美白什么的，反震大家都说挺好的
我也跟个风去买了三样
回到家发现我不会吃啊，具体吃几片我不懂啊
有学医懂得吗？？给点建议
我牙齿挺黄的，每天按时刷牙也黄....这就很无语
所以想尽一切办法美白
我打算内服+外用的一起上
外用我没用牙膏用的我朋友推荐给我的牙粉，据说牙粉的清洁力美白力度要更好一些
哈哈哈我是跟风狗
刷牙也有点效果白了但是我想快一点白，所以打算吃这个，但我又不了解
所以问问大家我到底要不要吃啊？？？