跟风内调加外用,牙齿美 白真的有效
内调:
维生素 C:可以抑制黑色素沉淀,促进胶原蛋白吸收,抑制牙龈 炎症和口腔 溃疡
葡萄糖酸辛片:缺乏会引起口腔 溃疡
维生素 B2:可以调整口腔菌群,预防口 臭和口腔 溃疡
钙:牙釉质的主要组成成分是钙,牙釉质破坏会让牙齿变黄
注意:维生素都是吃半个月,停半个月
外用:
1、正确的刷牙方法,牙刷与牙齿表面接触呈45度角,上下摩擦牙齿表面
2、用干的牙刷沾取牙粉上下摩擦牙齿表面,刷干净牙齿以后好好漱一下口
3、吃完东西以后,习惯用牙线清洁一下牙缝,牙线滑入牙缝上下刮擦一下牙缝内壁,再漱口漱干净
坚持一个月左右会看到效果了哦