还愿帖。成功顺产小王子！孕妈进来接好孕！

孕期里看了好多顺产日记，在里面学到了好多快速顺产的经验，这篇是还原帖，希望能够给孕妈们一些参考，让大家接到好孕！

38周+5，早晨迷迷糊糊睡着突然醒了，孕晚期后睡眠也不太踏实，掀开被子发现床单都湿了，觉得刚过38周应该没那么快吧，量也不大，所以去了躺卫生间后又到床上补觉去了。

过了不到一小时，肚子突然像是姨妈疼一般，于是赶紧叫醒老公，告诉他我早上破 水了，现在肚子痛，然后赶紧开车去了yi院，在去yi院的路上宫缩8-10分钟一次，每次持续疼15秒左右，很有规律。
划重点：
破 水后去往yi院途中要平躺，不要坐着！
待产包孕期提前准备好，孕晚期时直接放到车子后备箱里以备随时发动！

到yi院后先做胎监，又去做BC，yi生问我疼不疼，其实到了后就没什么感觉了。yi生给挂了催产素，挂上大概有两个小时开始有感觉了，不过还在能够接受的范围。

到了下午2点，感觉真的开始好疼好疼，开了快3指的时候叫的导乐，虽然身体还是靠自己硬撑，但是心里精神上确实给了很大的支撑和鼓励。导乐给了我很大的信心，一直陪着我，还特别特别耐心，慢慢扶着我教我怎样做。
划重点：
分娩前喝杯1:1的蜂蜜兑水，能临阵磨枪的软化宫颈。
待产室里有瑜伽球的话就晃一会瑜伽球，对快速开指很有效果！但是晃动幅度不要太大，而且旁边一定要有人看护着！

下午5点开到8指后进了产房。我属于di一产程开指比较慢，但是di二产程很快，yi生说我比较会用力所以顺产产程很快，宝 宝出生后胎盘也很顺利的自然脱落。我的顺产经历还是很顺利的！
划重点：
分娩的姿势一定是背部紧贴床，千万不要把腰抬起来，抬起来的话说明力用的不对，很容易落下腰疼的毛病，而且双腿尽量分开。
跟着助产士喊的口号和节奏去用力，好处是有节奏的呼吸和用力能协调肌肉和神经达到缓解疼痛的效果。不要乱用力，不然后半段肯定会脱力，严重的话可能会顺转剖。

关于产 后
也没有太多要说的，分娩后尽快小便产 后月子不要着凉等等都是老生常谈。说点年轻妈妈都比较关心的吧，生完马上用去妊 娠纹的产品！我嫂子就是一个活生生的反面教材！本来没多少妊 娠纹，产 后一个月都没有管，现在三个多月过去了妊 娠纹都深了肚皮也黑了！孕期就长妊 娠纹的孕妈们，建议你们跟我一样抹点保湿美 白的玩意儿，不骗你们，我是在孕晚期就用百洛油+脉媞，沿着肚皮纹路每天涂抹五分钟，现在肚子上的妊 娠纹非常浅，羡慕了一众闺蜜。

zui后祝孕妈们接到好孕，事事顺心~