口腔科医 生来告诉你们正确的刷牙方法

1、正确手持牙刷的姿势是，拇指前伸比赞的手势
2、刷毛与牙齿呈45~60度角，刷毛轻压，不可被分叉，上下摩擦牙齿表面
3、牙刷定位后，做水平短距离运动，两~三颗牙来回刷十次左右
4、刷牙时，刷右边的时候用右手，刷左边的时候用左手
5、刷完牙之后，用牙刷沾取牙粉，清洁一下牙釉质
6、吃完东西之后，用牙线清洁一下牙缝内壁，滑入牙缝以后上下刮擦牙缝
7、牙刷用软毛小头的牙刷，三个月左右更换一次