顺产干货分享！想要金鼠男宝宝的进来

刚经历完顺产，内心有太多的感悟，明白有些事看似准备的很充分，但是没有切实的经历还是会手忙脚乱。今天来到小红薯还愿，将zui 真实的顺产经验和感受分享给准妈们！
顺产的十级疼痛，不可逆！如果有条件的还是建议上无痛，但是这是有时间限制的，所以建议三指之前不要上，开了3-4指后再上。我从十指开全到顺产，用了一个小时。
🔶顺产的过程是痛苦的,但是如果条件符合，还是建议顺产！痛感上顺＞部，但身体伤害上部＞顺。
顺产时要配合yi生的节奏，不要因为疼痛大喊大叫，不然很容易造成后面因脱力没力气分娩而顺转剖。
分娩的姿势一定是背部紧贴床，千万不要把腰抬起来，抬起来的话说明力用的不对，很容易落下腰疼的毛病，而且双腿尽量分开。
如果胎 儿过大的话或者分娩时没有用对力气，就很容易造成撕裂。我的还好，双顶径9.4宝 宝7斤，轻微一级撕裂（很少有不撕裂的）。
原本以为分娩结束了痛苦就全都结束了，这样想的话就太天真了。
🔶生出来两三天，我开始涨奶疼，多疼呢…想像一下胸里有个气球，然后有人还在不停的吹气。我是疼的一直在哭，然后请了催奶师，揉开了就好了。
🔶but！接下来的日子，孩子超过三四个小时不吸奶，就会再次体验一波涨奶痛，然后我就得手动把奶挤出来…
🔶目前，是生孩子的全部体验，这里不包括照顾孩子的劳累，我妈和我婆婆帮我照顾孩子，我除了喂奶什么也不用管。
因为当时顺产，撕裂疼，zhi疮凸显出来了，所以上厕所不敢用力，几乎每次都要用开塞露。在这里提醒准妈妈要是在孕产期出现便血和混合zhi，必须用孕产fu专用的yao，不能盲目用yao，这里墙推我孕期yi院里开的植舒宝和爱慈，里面的卡波姆成分是我上网查的很安全有效的成分。除非只是臭臭干结可以直接用开塞露，不然菊花跟用东西使劲剌一样难受，撕裂伤口是慢慢愈合的，但愈合的过程又痒又疼，每次上厕所都要体验一波碱水冲伤口…
产 后4-5周必须去做产 后检查！我当时检查中盆底肌测评不合格，要做盆底肌修复，宫颈口裂开了。希望准妈们也能在月子里把盆底肌问题重视一下。（插图里有教程）
🔶以上巴拉巴拉的一通话，献给刚做好准备的准妈妈们。也许你会经历疼痛、抑 郁，但是你能够收获到幸福、满足，还有能够替你延续下去的美好的未来。
🔶一边码字，一边担心孩子哭要吃奶，所以写的比较简单。zui 后祝准妈们接好孕心想事成顺产成功！