口腔科工作那么久，牙黄真的不用来医院

牙黄真的不是医院能治好的，更重要的是日常的护理
来口腔科工作快三年了，把我总结的日常护理牙齿的方法教给大家
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需要准备的东西有：
软毛牙刷、牙线、牙粉、生理盐水 （漱口水）
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方法：
1、正确的刷牙方法是，牙刷与牙齿表面接触呈45度角上下摩擦牙齿表面
2、每天早晚刷牙各一次，牙刷要用小头软毛的牙刷，三个月左右定期更换
3、用牙线清洁一下牙缝内壁，牙线划入牙缝上下刮擦一下牙缝内壁
4、刷完牙之后，用牙粉清洁一下牙釉质，牙刷沾取少量牙粉上下摩擦牙齿表面
5、最后再用生理盐水漱一下口