口腔科实习半年给牙黄姐妹的建议

经常有人来医院看牙齿方面的疾病，可是被问的最多的问题是牙齿黄怎么办
小部分人是因为小时候生活环境，大多数人是因为不好的生活习惯造成的
总结了一下日常美白牙齿的护理方法，给大家分享一下：
①学会正确的刷牙方法，牙刷与牙齿表面接触呈45度角上下摩擦牙齿表面
②每天早晚刷牙各一次，牙刷要用小头软毛的牙刷，三个月左右定情更换
③用牙清洁一下牙缝内壁，牙线划入牙缝上下刮擦一下牙缝内壁
④刷完牙之后，用牙粉清洁一下牙釉质，牙刷沾取少量牙粉上下摩擦牙齿表面
⑤饭后不方便刷牙的可以用漱口水，但是漱口水不可以长时间使用，会破坏口腔的菌群