顺产日记。留级7斤男宝来小红薯打卡

刚经历分娩di十三天，虽然有一次的经历了生产的tong苦，但是让我坚定下决心的是心里始终有一个能够儿女双全的梦，加上头胎顺产时没有受什么罪，没让我觉得很可怕，所以更加坚定了要二胎的想法，索性这次圆梦，儿女双全了！

分娩期40W+2，比预产期晚了2天。当天早上发现破 水后就直接赶去了yi院，途中宫缩比较有规律，8分钟左右一次，每次疼tong持续15秒左右。
内检开了1指，然后办理住院手续，在宝爸的陪同下晃瑜伽球、上下楼梯散步，为的就是能够更快开指。
推荐有条件的可以上无tong，真的有效果。开到三指后直接要求上无tong，然后不到二十分钟宫缩疼tong就弱了下来。

小tips:
孕晚期常做墙面滑行动作，能帮助孕妈打开骨盆口，让胎 儿有更大的空间进入产道，顺产分娩时会顺利许多。
待产室里有瑜伽球的话，可以在家人的看护下坐在上面上下晃动，开指速度快的一匹，亲测有效！
很多孕妈说上了无tong后很容易在月子里腰酸，我没有这种感觉。还是推荐大家上无tong！

我是那种di一产程开指很慢，但是di二产程顺产很快的孕妈。从开指到进了产房十指全开用了6个小时，但是顺产时只用了5分钟就把宝 宝生出来了。

这里要重点跟准妈妈们说一下我两次分娩成功快速顺产的经验，大家认真记好：顺产时要学会用巧劲，趁着子宫收缩和阵tong来临时睁开眼睛看肚脐、收缩下巴紧闭嘴巴去用力，不要把力气浪费在大喊大叫上面。用力握住产床的握把（手里有东西使劲握着能让你的力气更集中一些），腰部一定要贴在产床上不要抬起来，膝盖尽量张开，然后深吸气—憋气—使劲用力,依靠着腰部下坠和脚跟踩踏的力量将宝 宝“拉”出来。孩子头出来的时候要把气慢慢哈掉,注意，是用嘴巴把气哈出去，然后放缓呼吸，让胎 儿慢慢出来。这样做的目的是如果太用力容易撕裂或者造成这侧切。

小tips：
分娩的姿势一定是背部紧贴床，千万不要把腰抬起来，抬起来的话说明力用的不对，很容易落下腰疼的毛病，而且双腿尽量分开。
顺产时要配合yi生的节奏，不要因为疼tong大喊大叫，不然很容易造成后面因脱力没力气分娩而顺转剖。
一般顺产的话用力方式都是采取“拉”，所以孕期的zhi疮很容易在这个时候形成外zhi脱出。还是想提醒一下孕妈，十月怀胎一朝分娩，用yao千万不要盲目，一定要选择孕产fu专用或没有副作用的。墙推一下我产 后回到房间yi生给我开的植舒宝，里面的卡波姆成分对消yan消肿止血止tong都有效。我顺产当天用后就不再疼tong了。孕产fu用yaozui好咨询yi生yao品成分的安全性！