顺产日记+经验分享

顺产 后di一次到小红薯打卡！向准妈妈们汇报一下情况，传好孕！
zui 后一次产检是39W+2
39W孕检132斤
米奇男宝重7斤，50cm
双顶径9.4
孕期经历：早期孕 吐（不太严重）；孕中期由于运动量太少和上厕所久坐引起zhi疮（特别严重，外zhi三颗加便血）
分娩当天39W+6，先是少量见红，两小时后破羊水，接着十五分钟后到达yi院内检开了1指，从1指到10指全开用时5个小时，进产房后di二产程分娩用时10分钟。
️分娩的时候旁边有个稳重有经验的助产士是非常至关重要的！我在开了四指在待产房待产时由于规律性宫缩，一直咬牙坚持着，幸亏在小红书上看到过拉玛泽呼吸法，真的是怕疼孕妈的救命稻草。进产房后后半程用不上力，助产士喊着号子让我跟着节奏呼吸，跟拉玛泽的节奏一样！zui 后成功顺产没有侧切，轻微撕裂缝。6周后去复查时yi生一直夸伤口缝合的好，还追问助产士是谁，要推荐给她的产fu。
将我的顺产秘诀分享给宝妈们~
顺产秘诀一 拉玛泽
相信我！宫缩来的时候，只有拉玛泽能帮你❗呼吸节奏能够协调肌肉和神经，所以准妈妈一定认真学！尤其是打算顺产又怕tong 的孕妈一定要把这根救命稻草牢牢抓住！怕你们开指的时候记不清，我把更具体的呼吸方法放到了插图里，图文并茂灰常详细，让你不用专门花qian上孕fu课程也能轻松学到！
顺产秘诀二 孕晚期常蜂蜜水
规律宫缩以后，1:1的蜂蜜喝下去再去yi院，可以软化宫颈！在孕后期要养成喝蜂蜜水的习惯。

分娩前必须解决的任务一 待产包
待产宝用精不用多，分娩时需要的可以多准备，月子里需要的不需要买太多，因为可以随时补充。我将我当时的待产包整理了一下放在图里，给大家一个参考。
分娩前必须解决的任务二 zhi疮
zhi疮问题一定认真对待！疼tong 起来真的可以跟阵tong 媲美了💥！墙推我孕期用的植舒宝，产检时yi生给专门开的，是孕产fu专用而且含卡波姆凝胶，成分很安全，不含麝香和甘油消，肿止tong 都效果都很好，我早晚都涂，轻微zhi疮一般一周左右就可以了，我的外zhi脱出和便血是用了两周才治好。再次提醒孕妈们注意孕期不要久坐马桶，每天多走路散步，不仅避免长出zhi疮，对控制体重和也很有帮助。
️虽然分娩很tong ，但是di一眼看到孩子后保证所有的疼tong 都会烟消云散。当时我的眼泪都留下来了。高兴吗？高兴！为什么哭呢？不知道...
天下的妈妈都是一样的，母亲是zui 伟大的！祝准妈妈们接好孕顺产！