亲身总结坐月子经验

生完bb五个多y了，一直想写一写坐y子的注意事项和经验🔅但自从有了bb，一直没有时间就拖呀拖的，今天就来总结一下希望能给准妈妈们一点点参考
 
📺📺📺休息环境
 
😋坐y子室内的温度不能过高，过高c妇会热的难受，bb也会长fz。要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。
😉为了避免c妇在换气的时候着凉，可以在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开，c妇和bb都不要受到凉风吹
 
📻📻📻旧观念一定要抛弃
 
🙂我也实在做不到一个y不洗澡、不洗头，y嫂也说可以洗，淋浴可以保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗，不过千万不要进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。
😃y子里要注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。再就是，洗头后不要使用吹风机，z好的方法就是自然风干。
 
☎️☎️☎️关于c后痔`疮`
 
😅在孕晚期我就发现自己长了痔`疮`，但因为不疼不痒的就没太在意，没想到生完bb以后痔`疮`开始火辣辣的疼，在y院住的那两天真的太煎熬了
😁回家以后y嫂给我拿来了植舒宝，说很多妈妈都会用这个，里面没有麝香激素，不会影响哺乳，里面还有可以快速消肿的卡波姆凝胶，用了以后凉凉的很快就不疼了，有痔`疮`的孕妈快用起来，我用了一个周就不疼不肿了
 
📸📸📸c妇的穿衣
 
😄新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。关于是否必须穿长衣长裤可以视情况而定，自己感到舒适就好。
😊睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，z好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
😄衣物一定要勤洗勤换。c后多汗，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉
 
🌟今天的分享就到这里~希望可以帮到准妈妈们~希望bb们都可以健康快乐的成长