牙科实习真的想说，牙黄真不用去看医生！

在医院实习这么长时间，看到有很多人来医院看牙黄
其实人的牙齿正常的颜色就是微微淡黄色，过分追求牙白反而不健康
如果是牙黄比较严重的，有牙结石的朋友，只要掌握正确方法，自己在家也能改善
1.多吃富含维生素的食物，避免吃颜色重的食物
2.避免吸烟，喝酒
3.用巴氏刷牙法配合牙粉来刷牙
4.饭前饭后及时漱口，避免滋生细菌
5.每天服用适量维生素，增强身体体抗力
6.定期做口腔检查，防止牙齿疾病