牙科护士想说，牙黄真的不用来医院

在牙科实习了半年，发现最近很多人跑来洗牙，洗牙并不能把牙齿洗白，其实想要改善很简单

一点点牙黄的，不必担心，因为正常健康的牙齿就是乳黄色的，

牙黄比较严重的，甚至已经出现了牙渍牙垢的，可以选用牙粉代替

因为牙粉清洁力度相对来说要比较强

刷牙也很重要，刷牙的时候，可以参考巴氏刷牙的方法刷牙

每天再喝一瓶葡萄糖酸锌口服液

饭后不方便刷牙的，使用生理盐水漱口，早晚刷牙。

最后就是，一定要坚持！！#牙齿 #牙黄