皮肤科待这么久想说，去痘真的不用来yi 院！

皮肤科待这么久想说，去痘真的不用来yi 院！
在皮肤科这么长时间，几乎每天都有人来看痘
痘，大部分都是年轻人，基本是生活作息不规律引起的。
其实痘痘 印很好处理，只是看你有没有使用正确
的祛除方法！
跟大家说一下我总结的内调外养的方法！
内调
一.每天喝一支葡萄糖酸锌口服溶液，可改善缺
锌引起的痤 疮
二.吃维生素b6，可控制肌肤油脂分泌，改
善皮肤状态！（每吃一周停一周）
外养
一.阿达帕林凝胶：可用于粉 刺，红 肿痘 痘，寻常型
痤 疮
二.注意饮食，少糖少油腻，少熬夜，保持身心愉悦，减少压力。