亲测，你可以相信维生素能白牙！

一直有朋友问我，是用了什么办法才能让牙齿一直这么白。其实很简单，只要坚持我们每个人都可以！今天就来跟大家分享我的美牙方法
1.维生素C:美白牙齿，抑制牙龈出血，萎缩
2.维生素B1：可缓解牙痛，维护口腔健康
3.维生素B6：消除口腔炎症，提高身体免疫力
4.饭前饭后及时漱口，坚持使用巴氏刷牙法
5.使用美白清洁效果好的牙粉代替牙膏刷牙
6.保持良好作息，保持良好的心态