皮肤科待这么久想说，去痘真的不用来医院！

在皮肤科这么长时间，几乎每天都有人来看痘痘，大部分都是年轻人，生活作息不规律，爱熬夜，爱酗酒！
其实痘痘痘印很好处理，只是看你有没有正确的去除方法！
现在跟大家说一下我总结的内调外养的方法！
内调
1.每天喝一支葡萄糖酸锌口服溶液，可改善缺锌引起的痤疮
2.吃维生素b6+b2，可控制肌肤油脂分泌，改善皮肤状态！改善皮脂过剩引起的长痘和糙皮症！！
外养
1.阿达帕林凝胶：可用于粉刺，红肿痘痘，寻常型痤疮
2.阿达帕林凝胶：淡化痘印红印减少黑色素沉淀！！
3.注意饮食！！少辣！！注意睡眠！！少熬夜！！