快速卸货的顺产攻略教给你们！顺利通关！

分娩前真的没想到自己顺产会这么的顺利，di二产程只用了7分钟，无撕裂无侧切顺产7斤健康男宝！小小的骄傲一下~把自己的快速顺产经历和经验分享给大家~
分娩当天：128斤】
产 后di一天：115斤
其实在前几天就有几次假xing宫 缩的现象，但是不怎么疼，而且不规律，就没有管它。后来又有两次见红，但di一量不多，di二颜色很浅，而且一直没有伴随着宫 缩。
分娩的前天晚上分泌物很多，当晚就心慌的睡不着，感觉快要生产了，所以先洗刷了一遍，又吃了点东西，跟老公一起收拾了一遍待产包。
di二天早上盼望已久的见红果然来了，而且伴随着破 水和规律xing宫 缩！到yi院之后测出弱阳xing破 水，并且开了两指！终于要上战场啦！
经过一系列的检查、抽血之后我上了催产素，接着强烈要求上了无痛！麻醉师帮我把无痛安排上半小时后感觉上了天堂，无痛简直是孕妈们的福音！（替无痛正个名。无痛没有任何副作用，月子里也不会有腰酸的现象！）
半小时后开始有强烈的坠落感，伴随着助产士有节奏的口号声中我用了几次力，很幸运的全部用在了点上！而且助产士喊了一声“头出来了”！接着一个在下面掏，一个人在上面压，宝 宝便被拽出来了。这里需要交待孕妈一声，zui后宝 宝头出来的时候不要太用力！否则容易造成撕裂！
整个di二产程用时7分钟，算是很快速了。可能是孕期的骨盆和宫颈锻炼的好，加上宝 宝给力！爱你！么么哒！

小tips：
1️⃣多运动。孕中期后我每天散步zui少一个小时。
2️⃣控制体重。不是长越多肉宝 宝越大的，我孕期一共长了28斤，生完就掉了13斤，后期要想恢复体形的话还得好好练。体重不控制好的话顺产会变得困难，就算达到顺产条件，很大可能也会侧切。而且不利于产 后体形恢复。
3️⃣每天喝蜂蜜柠檬水。分娩当天更是要喝一杯浓蜂蜜水帮助软化宫颈。
5️⃣如果可以的话，选择无痛吧。人类之光！！
6️孕早期就要开始预防妊 娠纹，可以抹滋润霜比如娇韵诗家的，每天坚持涂抹。产 后再出现妊 娠纹路增多或颜色加深也不要着急，可以先用维E胶囊涂抹腹部，顺时针按摩直到吸收，然后再涂一层脉媞，这是我用来做娇韵诗的平替，同样是主打壳聚糖成分，透明胶体涂在身上不黏贴很容易推开，而且会形成一层保护膜。而如果是淡粉色的妊 娠纹则不用处理，一般产 后半年自己就会慢慢消失。

提前祝接到我好孕的准妈妈们平安顺产咯！爱你们，加油！