妇产科家人的忠告：产后一定要做这几件事喔

❤️❤️老公的妈妈是我们这边当地的一位老专家，在妇产科上班36年了，从我怀 孕起，每天不是叮嘱我这个就是叮嘱我那个，虽然很啰嗦，但我很骄傲有一个这么细心的婆婆，生宝 宝没有经历太多磨难，坐 月子也坐得很舒心，现在给大家分享产 后
一定要做好的5点护理
1⃣产 后半小时内—一初次母乳
分娩后半小时左右，是母乳喂养的zui佳时机。尽早开奶一来可以形成神经反射，增加乳汁的分泌，让宝 宝可以吃到更多的初乳，增加免疫力。其次就是宝 宝尽早吸吮可以刺激子宫收缩，减少子 宫 出 血
2⃣产 后2小时—观察血量
产 后2小时是观察出血量的关键期，刚开始是暗红色，然后就会变成粉红色，zui后变成褐色。妈妈要注意观察，如果发现阴道有较多出血或掉出组织物，要立即通知yi务人员，及处理。因为产 后大出血是很严重的事情
3⃣产 后4小时一痔 疮。
产 后很多妈妈会有痔 疮，这时候就要用到含有卡波姆凝胶的植舒宝，孕产 妇专用的，不用担心会对宝 宝产生危害，孕妈妈可安心使用。
4⃣产 后12小时—按摩乳房
很多妈妈分娩后母乳并不是很足，可以在12小时
开始按摩乳房催乳
●先用一条热毛巾热敷乳房3~5分钟，然后用干毛巾放在乳房根部下方，双手从乳房根部把乳房环绕
托起，从乳根向乳房柔和按摩，大约20分钟就可以了
5⃣产 后24小时内—下床活动
顺产的妈妈在产 后6~8小时内就可以坐起来，然后适当的下床活动一下，这样不仅有利于身体恢复，还可以降低排尿敏感度。降低患上血栓的可能。婆婆让4小时左右就让我下床走走，虽然走的很慢但适量的活动了，产 后身体恢复的就比较快，完全没有虚弱无力的症状
6⃣产 后护理不碰冷水，不吹冷风，但室内要适当通风，室内温度保持在25-27左右，开空调的话不要对着出风口
7⃣多休息，不然会落下腰酸背 痛、腿痛的月子
病，也会让妈妈产生抑 郁，奶水不足
∽可以洗头洗澡，但要尽快吹干。洗澡前喝一杯热水
8⃣吃好睡好。少劳动-禁爬楼梯，弯腰蹲屈膝盘坐
9⃣不要提重物，少抱小孩子，否则容易导致内脏下垂的体型。