内调加外养,早学我痘印早都没了


前段时间有刷到好几个姐妹说吃维生素,还有喝葡萄糖酸锌可以祛痘,跟风学的内调外养,还真没想到啊 这个方法对我也是管用,两三周皮肤感觉焕然一新,每天也都元气满满,不用为痘痘痘印发愁了!!
用着效果不错才推荐的!
内调~
1、维生素C、B2,提高免疫力,抗氧化的作用,促进代谢,促进细胞再生。维持皮肤弹性,维护体内平衡作用 (吃一周停一周哈)
2、葡萄糖酸锌小蓝瓶是一天一支,饭后喝就行
3、饮食方面注意少吃糖类食品和乳制品,少吃辛辣刺激性的食物
搭配外养~
1、每天用祛痘印克林霉素磷酸酯凝胶,有时间的可以早晚使用,涂上轻轻按摩吸收就好了
2、阿达帕林点涂薄涂痘印地方,注意避光使用
内调搭配外养,坚持了快一个月真的惊 呆我了!就不说痘少了多少,明显皮肤变亮了,长痘的频率也减少了
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注意姐妹们:别熬夜!熬夜也会长痘,可不光是脸啊!
还有平时多吃些新鲜水果蔬菜,多运动,多喝水