口腔科实习半年，牙黄不用来医院

实习这么长时间了，每天都看到好多来医院看牙齿的朋友
聊天的时候被问的最多的都是牙黄怎么办
我把我总结的经验都分享给大家
1、正确的刷牙方法是牙刷与牙齿表面接触呈45度角，上下摩擦牙齿表面
2、要想彻底清洁好牙釉质，要用牙粉清洁，牙刷沾取少量牙粉上下摩擦牙齿表面
3、牙刷要选用小头软毛的牙刷，刷完牙之后再用刷毛轻刷舌头表面
4、随身带着牙线，吃完东西之后清洁牙缝内壁
5、注意饮食，喜欢吸yan、喝酒的注意一点，还有少喝碳酸饮料
不要怕麻烦哦，这些方法坚持下去才有效果哦