巴氏刷牙法，一定要冲！！！

长这么大了，一直没有刷对牙
自从开始用巴氏刷牙法，我的牙齿都白了一个度
大家还有不知道正确刷牙法的赶紧记下来！
按图里的步骤一步一步的来，记得要刷够三分钟！
想要追求效果快的姐妹们，可以再搭配牙粉一起刷，牙粉的清洁度要比牙膏强一些
然后平时吃完也可以用牙线剔一剔，清除一下藏在牙缝里的食物残渣
如果有牙 结石或者其他口腔问题的，还是尽早去看看哦
养成良好的生活习惯还是最重要的