听口腔科学生一句劝，牙黄可以不用去

在实习这段时间里，每天来洗牙的人都有好多，其实想改善很简单的：
轻微牙黄：
一点点牙黄其实不算什么的，其实我们本来的牙齿就是微黄色的，一些残留在牙齿表面的牙渍可以用牙粉代替牙膏刷牙，尽量用巴氏刷牙法，用正确的刷牙法可以事半功倍，每天再吃一些含维c含量高的食物，每次吃完东西要记得漱口
严重牙黄牙垢：
可以吃些维生素，再加上每天三瓶葡萄糖酸锌，平时多喝水，可以用生理盐水漱口，几块钱可以买一大瓶，饭后半小时漱口，坚持早晚刷牙！
大家要坚持，坚持才会有效哦！#牙齿 #牙黄