听皮肤医生一句劝，脱发可以不用去医院

在皮肤科工作这段时间里，有好多人都是因为脱发的困扰来的医院，其实想改善是很简单的：

轻微脱发的，
是因为精神压力过大，或者是药物的副作用，饮食不规律蛋白质流失引发的，还有不良的生活习惯引发的毛囊炎，这样就要求我们注意一下作息时间不要熬夜，一定不要熬夜，还是调养身体为主，多吃黑色坚果类的食物，补充蛋白质
注意洗头发的时候，用防脱洗发水，不要用指甲抓挠头皮，二到三天洗一次头不要洗的太勤

严重脱发的，
在洗完头发之后，可以外用米诺地尔搽剂，多吃富含维生素B2或者B6的水果蔬菜，直接药物补充也可以
用防脱洗发水加上复方酮康唑发用洗剂洗头，洗头的时候千万不要用指甲抓挠头皮
大家一定要坚持才能看见效果哦