怀孕后要做好这些保护，不然容易落下病根

怀 孕后这3个部位很脆弱，容易落下病根，孕妈要保护好
全中国人民都知道，月子期护理不当就会落下“月子病”，但大家知道吗？孕期和产 后不注意，也是会留下各种病痛的。这些病说大不大，但却会伴随一生，慢性的折磨，你懂的，更痛更难熬。
孕期和产 后由于雌激素和孕激素水平的变化，会给孕妈的身体造成了过多的负荷，护理不当就会落下一身的病。影响zui大的就是以下这几个部位：
牙龈
很多女 性在孕期都经历过牙 龈出 血，孕妈妈可别小瞧了牙齿健康问题，严重的牙 龈 炎会导致细菌大量繁殖，细菌释放的某些物质可能会导致胎 儿提前分娩。牙 疼非常要人命，不仅身体上饱受折磨，还会影响精神面貌和食欲，一旦发生牙 疼，再美味的东西摆在你面前都提不起食欲。孕妈妈吃不好，自然而然也会影响胎 儿正常发育。孕妈妈要注意口腔卫生，饭后一定要漱口，尽量少吃甜食，多吃新鲜的蔬菜瓜果，孕期zui好定期进行口腔健康检查。
皮肤
在 怀 孕4个月之后，由于内分泌的变化，黑色素沉淀，会出现茶褐色斑块，这就是妊 娠 斑，也叫蝴蝶斑。不过在生完宝 宝之后会消失的。但是妊 娠 纹就不一样了，由于子宫的增大，腹部隆起，皮肤受到牵拉，弹性形变到一定的程度，就会断裂，出现妊 娠 纹。不过也不是所有的孕妈妈都会有，长上之后不会消失，尽快修复后随着时间的推移变淡。
腰部
相信孕期的腰 痛肯定让不少准妈妈终身难忘，随着宝 宝逐渐成长，胎 儿加上胎盘的重量全都压迫在孕妈的脊柱上，导致孕妈的盆骨前倾，特别是到孕后期，走路都很费劲。除此之外，在产 后，宝妈还要不断抱宝 宝给他换尿布，对腰部的损伤很大。所以，在孕期宝妈要注意腰部的护理，在孕后期可以用托腹来缓解腰部的不适感，减轻对腰部的压力。坐 月 子期间，尽量少抱孩子，不要做重活，好好保护腰，这样才不会留下病根。
乳房
怀 孕是女 性乳房“第二次发育”的好时机，但是面对变大的胸部，很多妈妈却总是不自知，依旧穿着之前的内衣，或者随便买便宜的内衣凑合。 怀 孕的时候，妈妈千万要关注乳房的变化，根据乳房的发育情况，挑选合适的内衣，内衣的罩杯不能太小，不然会勒着妈妈的乳房；其次，内衣的支撑力要好，这样才能支持妈妈变大的胸部，防止妈妈出现胸下垂的情况。除了乳房变大的问题，妈妈还要关注乳房胀痛，乳晕的变化，平时用温热的毛巾敷敷乳头，缓解乳房出现的不适感。

孕期是一个特殊的时期， 怀 孕对于一个家庭来说是一件很幸福的事情， 怀 孕以后，孕妈就会成为家里的重点保护对象，家人会禁止孕妈干任何家务，有的甚至会让孕妈辞职在家安心养胎。