顺产日记。感谢遇见最好的你们！点赞传男宝

2月1号分娩，比预产期提前了三天。
分娩当天早上一直宫 缩，因为之前有过之何种情况，但是不规律，所以以为还是假xing 宫 缩所以没有管它，但是没过一会就有破 水了，老公赶紧开车把我送到yi院 内检发现开了一指，直接办了住院。
然后就是一直到下午都没有动静，到了晚上yi生给我扩了宫颈，好痛！过了不到一小时开始规律xing 宫 缩，于是拉着老公去走廊里爬楼梯加速开指。晚上8点多时去检查开到三指，强烈要求上无痛！然后就被领到待产室找麻醉师，躺在床上像个大虾一样弓着背，把麻醉打进了背部脊椎上。
在这里帮无痛正个名。很多孕妈发帖说无痛会有副作用，比如月子里腰酸等等，我是没感觉到。至于说什么影响宝 宝智力发育就更是无稽之谈了！

晚上九点，这次宫 缩感觉更强烈了，老公赶快把我扶到待产室 ，yi生让我躺上床一看，惊奇的喊道你都开八指了可以进产房了！然后我被扶上轮椅火速推进产房扶上产床。助产士过来教我怎么用力，躺在产床上 伴随一次又一次越来越痛的宫 缩真的只想快点结束这一切！宫 缩一来我就使劲用力，已经满身是汗，头脑都要不清醒了，几次用力之后yi生说看见宝 宝的头了，瞬间点燃了我内心的希望！

突然yi生不要用力叫我慢慢哈气，这时就感觉到一股暖流，宝 宝出来了！伴随着哭声！助产士告诉我说是个男孩。在产房里观察两小时，宝 宝就放在离我不远处，我听着他一直哭啊哭，这个时候真真切切的感受到自己真的做母亲了，太不容易了。
小tips：

宫口未全开时学会用巧劲（zui抗打的腹式呼吸法放到插图里了），趁着子宫收缩和阵痛来临时好好使力,睁开眼睛看肚脐,收缩下巴紧闭嘴巴,不要大喊大叫（那样只会浪费力气），用力握住握把，腰部不要抬起来，一定要贴在产床上，膝盖尽量张开,然后深深吸气—憋气—用力,依靠腰部下坠和脚跟踩踏的力量将宝 宝“拉”出。等助产士喊“头快出来了”的时候，把气慢慢哈掉,放缓呼吸，让胎 儿慢慢出来,太用力容易撕裂。

产 后一定要及时排尿！没有尿意就猛喝水.
孕期和产 后是zhi疮的高发期，尤其是产 后得了zhi疮一定要及时治 疗，不然长时间便xuezhi疮会引发贫xue，对妈妈和宝 宝都很不利。我的应对方法是晚上热水熏蒸，然后用一支孕产 妇专用的植舒宝，有一种real清凉的感觉！使用一周就能消zhi，但是平常还是得注意解油腻和辛辣食品。
怀 孕和分娩的过程虽然辛苦，但是当看到自己孩子的那一刻，真的觉得一切都是值得的。祝孕妈们成功顺产！