顺产日记。轻松卸货7斤男宝，点赞领男宝！

我的顺产日记
分娩期比孕产期提前了3天，顺产7斤男宝，宝 宝超级给力不舍得妈妈受罪，没有撕裂也没有侧切，给儿子点个赞！

分娩当天老公例常陪我在散步，当时还聊着感觉zui近两天就要发动了应该去哪里吃顿催生饭之类的，然后就在快到家的时候突然有特别想大便的感觉，上完厕所一看见红了。很多人都说见红不用着急去yi院没那么快生，但我的量比较多还像姨妈血，所以就直接驱车赶往yi院了。

到yi院做完内检yi生说应该5个小时左右会生，待产室只留一个人在这其他人出去休息做准备。我当时都懵了，路上有几次规律性宫缩，但是真真的没觉得太疼啊。没想到在两个小时后宫缩变剧烈了，那种痛感类似于痛 经。期间宫缩是越来越痛、越来越频繁，我就用孕期里练习的拉玛泽呼吸法去调整呼吸。半睡半疼的时候已经到了晚上七点多，当时有了非常想大便的感觉我就问助产士能上无痛了吗？助产士一检查说你已经开了9指了快生了不用上。

安排进了产房后躺在产床上的姿势感觉自己像是一只被放在案板上的青蛙一样。半小时后指开全了助产士让我开始用力，其实生的时候不怎么痛，一定要听助产士的话，让你用力的时候用力，让你休息的时候休息，要在宫缩开始的时候用力，生的时候千万不要把力气浪费在喊叫上，用力的时候要憋气、憋气之后要缓缓哈气，不然效果不好。

吸气呼气哈气，就这么用了四次力气，大约过了十多分钟，宝 宝就出来了。宝 宝刚出来时的感觉就觉得一股暖流出来，整个人就无与伦比的松懈了。yi生把宝 宝放在我旁边说是个儿子，那一刻我控制不住情绪的哭了，在yi生的批评下我忍住了哭，但觉得十月怀胎结果儿子跟老公一模一样，都不像我，有点吃亏呀...

关于产 后我也分享下自己的经验吧。
分娩后没有食欲也一定要吃饭！
产 后尽快排尿！猛喝水！
产 后绝对是zhi疮的高发期，无论是产前还是产 后，长时间便血zhi疮会引发贫 血，对妈妈和宝 宝都很不利。我的应对方法是晚上热水熏蒸，然后用一支孕产 妇专用的植舒宝，因为主打是卡波姆成分，我用了一周三瓣外zhi就消掉了，但是平常还是得注意解油腻和辛辣食品，加上我平常除了做盆骨肌恢复运动也有做提肛运动，也没有再犯。

女人经历生产 后才能真正体会父母的不易。 养儿方知父母恩，在今后的日子里我会和爸爸一起与宝 宝共同成长！
希望年轻的仙女妈妈们看到我的顺产日记后对你们带来帮助、接到我的好孕后顺利生产！