备孕成功，传好运给你

我和老公备孕半年就成功怀 孕了，相比大家，应该还算比较成功的。正好zui近闲来没事，便决定和大家分享一下自己的备孕经验，顺便把好运传给大家~

适量补充叶 酸
补充叶 酸可以降低宝 宝出生有缺陷的可能性，此外还能预防叶 酸缺乏导致的贫 血，所以我和老公从有备孕的想法开始就开始每天吃叶 酸片了。

不可忽略孕前检查
如果你觉得体 检能代替孕前检查，那你可就大错特错了。
孕期检查的项目有很多，除了常规的血常规、尿常规，还有妇 科B 超、内分泌、妇 科分泌物、心电图、优生五项等专门针对妇产孕的检查项目。
孕前检查不仅有利于诊断身体及生殖器官健康状态，也有利于某些疾病及早发现、及早治 疗。

培养良好的生活习惯
一个好的生活习惯，不仅有利于备孕，也有利于我们的身体健康。平时可以多吃一些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，少吃一些垃圾食品。
坚持运动
对于运动这一块，我和老公一直做的很好。跑步，跳绳，瑜伽，撸铁这些项目每周都会做一遍。

身体调理
其实之前我的白带就有一些不对劲，但是并没有放在心上。
备孕时不止为何身体开始痒起来了，吓的我马上去yi院查了一下。好在大夫给我开了洗液和密道清，让我按时使用即可。
每晚我都会先用3%的碳酸钠溶液清洗干净私密处，然后我躺在床上，垫高pp让老公帮我上yao。用完yao以后就睡觉了，第二天起来一看，身体内排出了很多恶心的东西。好在随着用yao次数的增多，排出物也越来越少了，不然太恶心了。
用完一个疗程后，感觉身体就恢复的差不多了，去yi院检查了一下，确定已经没事了，这才放心备孕~

心情对备孕的影响
备孕期除了要调整身体状态，还要调整好心理状态。如果妈妈心情不好的话，不仅影响备孕，也会对宝 宝的性格产生消极的影响。
总结：备孕不是一件小事，大家一定要打起精神认真对待~