备孕成功，传好运给大家

如今我已经怀 孕两个月了，正好在家没事，便想着和大家分享一下我们的经验，希望可以帮到正在备孕的朋友们。
孕前体 检不可少
孕前体 检可以帮助我们更好的了解我们的身体，可以及时发现问题，及时治 疗。正在备孕的朋友们，一定不要不把体 检当回事。我们的身体并不是像我们想的那么健康，它可能存在一些我们看不见的隐患。
我和我老公就是一个很好的例子。我和老公备孕3个月都没有成功，便去做了一个体 检，也是这时才知道，我有轻微的阴 道 炎，老公的精子活力也不够，需要我们俩把身体调理好再备孕。
身体调理
老公除了积极进行治 疗外，生活习惯上也做了很多的改善。
1、减少久坐、禁食辛辣食物、禁烟、禁酒、避免熬夜；
2、减少对电子产品，比如手机、电脑的过度依赖；
3、不要饮食偏食，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
老公调理了3个月，身体才恢复正常。我没有那么严重，调理两个星期身体就没有问题了。当然我在生活上也有很多改变，开始注意私密处的卫生了，每天按时用密道清治 疗身体。用了两个星期，感觉身体里的垃圾排出的差不多了，又特地去yi院查了一下，确定身体没有问题了才备孕。

吃促排卵的食物
促进女 性排卵可以吃一些谷类食物，这些食物中有大量的植物雌激素，可以促进女 性排卵。此外，可以多吃一些洋葱，茴香，葵花籽，红糖姜茶等。

确定同房时间
如果准备 怀 孕，那么就在排卵期的时候同房，排卵期的时间一共是8天。建议在8天的时间内同房3次，这样怀 孕的机会就大大的增加。
因为精子进入阴道之后可以zui多存活2天到3天的时间，而卵子排出之后，没有受精会在24小时左右就会死 亡。所以掌握同房时间对于怀 孕的成败有很大的影响。

怀 孕几天能测出来
受孕几天能测出来？一般来说，在同房后的7—10天即可自行进行检测，可以通过早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，房事后时间越长越准确。总之在同房之后，zui早的一个星期，zui晚的大约3个星期，便能测出来是否怀 孕。
一般来说，在怀 孕 初期，女 性会出现头 晕、恶心、嗜睡、乳房胀大等一系列早孕 反应，一般到了怀 孕之后的10—14天才开始比较明显，过了三个月后会自行消失。所以，如果女 性出现以上症状可以采用早孕试纸和验孕棒来验孕。
以上就是我的经验啦，希望可以帮助到大家，祝大家都可以有好运。