二胎顺产男宝，恭喜我儿女双全，求祝福

我是1月2号的预产期，每天都走一万步，一直以为自己会提前生，没想到过了2号也没有动静。
去yi院检查了一下也没有什么问题，便耐心等着他发动了。
7号晚上11点我肚子就开始断断续续的有来大姨妈的痛感，11点半到yi院，内检宫颈口开始展平了。
11点半到12点间隔4-5分钟疼一次，一次25秒-40秒，这个时候疼痛就和大姨妈的痛一样。
早上6点，被一阵超 强烈宫缩疼醒，结果内检居然只开了一指半。护士说我开指已经算非常快的了，那种疼痛真的想让我找人把下半身砍掉。
忍到可以打无痛的时候就舒服多了，打完无痛我又美美的睡了一觉。
睡醒后我有超级强烈的便意，我就大喊yi生我要拉屎，yi生说不要喊先忍住，我说不行我忍不住了快一点，然后我下床助产士扶我去了产床，她说我已经开了8公分，宫颈条件非常好，宝 宝也不算特别大。她不准备给我侧切，要我配合她的口令用力，可是我实在是忍不住自己不停的瞎使劲，然后感觉到一股暖流流出，应该是羊水破了，然后宝 宝就被拉出来了。zui后撕裂严重缝了针无侧切男宝 宝六斤四两，52公分。
顺产 后我很悲催的有了产 后外 痔，好在现在有孕产 妇专用的植舒宝，主打卡波姆，对于消 炎消肿有很好的效果，用了一个星期就好的差不多了。

Tips:
1.怀 孕期间控制好体重，每天坚持运动，有利于顺产和宝 宝入盆。
我基本每天都坚持走一万步，没事的话也会爬楼梯，做瑜伽。
2.如果有条件顺产zui好顺产，虽然顺产很疼，但是疼过后就好了，3天就能出院了，但是剖腹产七天才能出院剖腹产。
3.一定要听助产士指挥用力，我就是使错力导致撕裂。现在上网也很方便，想要提前了解呼吸法，直接在网上就可以找到，不要偷懒，提前了解一些内容有备无患。
4.产 后痔 疮是很常见的事情，妈妈们在及时用yao的同时也要注意控制饮食，少吃辛辣刺激的食物。在身体允许的情况下，也可以做提肛运动。
5.在阵痛的时候多走路能加速开指。
6.羊水破后不要乱动，要立即躺下，尽快赶到yi院。
7.茉莉花茶有助于开宫口，我是37周以后开始喝的。这个不能喝太早，不然孩子会早 产。
8.小马步运动可以加快宫颈扩张，让胎头迅速下降。