二胎顺产日记，已儿女双全，传好运给你

1月3日凌晨三点多，我感觉肚子有点痛，然后突然反应过来是宫缩了。我赶紧把老公叫醒，收拾收拾东西准备去1院。吃完早餐七点多到了1院，先是内检宫颈管还没消失，宫口也没开。1生说一时半会生不了，让我们先回去等等。

然后我就和老公去剪了头发吃了火锅，期间一直隔几分钟痛一次。吃完午饭下午我们商量一下，不敢回家，怕突然要生了，所以就回1院了。
第二天七点，大夫来查房说我没有宫缩，这几天应该生不了了。我说我现在有大便的感觉了，而且还有一些疼。大夫还说怎么可能，然后让一个大夫跟着我看看我宫缩情况。大夫摸了摸我肚子，说现在有一些强度了，差不多四分钟一次。

结果九点多内检的时候，已经开了五六公分了，大夫就让我去了产房。
我进产房了，我老公也换好防护衣进来了，进去宫缩也是不密集，我还走来走去的。九点四十左右我躺上了产床。大夫说只剩一点点边就开完了，然后我稍微一用力破 水了。

开始用力生的时候很痛苦，尤其是宝 宝的头卡在产道的时候，感觉下体要被怪兽撕裂一样，而且刚开始我甚至忘了怎么用力了。过了一会1生说要给我切一点，然后又用了两下力气，19点半孩子生出来了。
个人经验分享：
孕期一定要控制好体重，整个孕期体重增加要控制在24斤以内。这样不仅有利于顺产，还有利于产 后恢复。平时可以适当运动，每天散步5000千步左右，或者做孕期瑜伽，爬楼梯等。只要是在你身体允许的范围内都可以。

产 后坚持母乳喂养，这样不仅有利于产 后子宫恢复，也有利于建立一个亲密的母子关系。

产 后痔 疮很常见，可以用孕产 妇专用的植舒宝，温和无刺激，也不影响哺乳。使用方法也很简单，先找一个干净的盆子，用温开水清洗pp，擦干后用上植舒宝，外 痔直接涂抹即可。用上10分钟左右，pp就不像以前那么火辣辣的疼了。一星期后，pp就成功消肿了。两个星期，pp上的外 痔就成功缩回去了。

产 后4小时要及时排尿，防止膀胱压迫子宫。产 后12小时可以下床上厕所，产 后24小时可以随意活动，但是不要久坐久站，避免子宫 脱垂。