成功顺产男宝一个，点赞接好运啦！

1月19日晚上，我和老公吃了晚饭依旧坚持出门暴走，因为B 超一直显示宝 宝偏大，为了让他早发作，我们每天坚持走两万步。

到了晚上10点，开始有宫缩，疼痛就是姨妈痛的感觉，完全可以忍，我躺在床上用宫缩app记录宫缩。

 11 点左右终于宫缩开始规律，并且5分钟痛一次，虽然没有见红没有破 水，但现在我知道可以去1院了。
到了1院已经20日凌晨，护士给我做了一个胎心监护，20分钟两次，不是很频繁，我以为我会被打回去，结果大夫过来看我宫口的情况，却说我条件可以，应该生的很快，终于我被收下了。

2点半，大夫来检查宫口情况，已经两指半了可以进产房了。
进产房后又内检了一次，这时我已经开六指了，不需要打无痛了。

我成功的与无痛失之交臂，但是也庆幸开的如此迅速。每次宫缩来的时候我就呼吸法，但是节奏一定不能乱，我有两次乱过，痛到无法忍受。但是呼吸法一旦调整好了，就觉得很轻松。

5点左右，当护士告诉我开十指了，我开始兴奋起来，因为终于可以用劲了！

虽然开指开的很顺利，但是开指后，大夫叫我用力的时候，我一直宫缩不明显，导致我根本不知道什么时候用力。
助产师帮我检查的时候说我胎位不正，宝 宝头朝上，说要用手帮我转胎位，可以减少产程，可能1个小时就能生下来，但是尝试了两次，我实在太痛了，助产师还是放弃这种方式，让我下床生宝 宝。
整整五个小时 我用尽了产房里的各种器具，每次宫缩来了就不断做下蹲运动，在我看来简直比十大酷刑还要痛苦，好在所有过程都有老公陪着，扶着我，和我一起完成每一 个动作!。
1月20日上午10点45分，我们的儿子早早终于出生~6斤6两。
tips：
顺产中如何做可以缩短产程
拉玛泽呼吸法一定要学，可以减少宫缩的疼痛。
小马步可以加快宫口的扩张，让抬头迅速下降。
喝蜂蜜水可以软化宫颈，加快开指的速度。
颠瑜伽球，可以帮你加快抬头的下降。
产 后痔 疮不容忽视：
很多妈妈由于生孩子的时候太过用力，就很容易被痔 疮找上门。我刚生完宝 宝就有了3瓣外 痔，大夫给我拿了一盒洗液和孕产 妇专用的植舒宝。不含麝香和激素，安全无刺激。而且还有卡波姆，消 炎消肿的效果很好，我才用了一星期pp就不疼了。用了两个星期左右，pp上的外 痔就缩进去的差不多了。