二胎顺产日记，男宝已到，好字到我家

如今离我生完孩子已经过去一个多月了，和大家分享一下我的顺产经历，希望可以帮助到大家。

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1月24日凌晨感觉到宫缩了，这次宫缩一来就是实在的疼痛，六七分钟一次的宫缩，一次持续三十多秒，观察了一个多小时，宫缩比较规律，担心破 水，上了个厕所，简单收拾了下去🏥🏥。

2点上楼喊婆婆告知情况准备入院，打电话📞叫妈妈来照看大宝。

3点半1生内检开了一个宫口。4点14分宫缩更加频繁，三分钟左右一次，持续三四十秒。

6点半进产房，我和小宝共同努力着，大夫说宫颈很软，娃娃也不大，应该很快会生，就是宫缩不好，打了催产素💉。

7点多宫缩变强，疼痛加剧，有💩的感觉，产房的大夫让用力，我就慢慢控制用力。

可能是我的小宝贝着急和我见了，我配合助产护士用力，调整呼吸，7点20，5.3斤的小宝👶出生啦，47cm，无侧切。

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产 后恢复：

💐24小时就可以下床活动，不过此时身体还很虚弱，需要别人搀扶才可以。

💐7天可以做一些简单的产褥操，不过不可以太过劳累，要量力而行。

💐每天都要用温开水清洗私密处，不要烧开水以后放入凉的自来水，这样很容易造成感染的😓。

我就是一个很好的例子，当时我不知道这一点，一直兑着水用的。结果第3周的时候，私密处就开始有点痒了。

但是还在月子里，也没有办法用💊。每天痒的时候只能用水清洗一下，定时的换姨妈巾来缓解。

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出月子后，我去🏥检查了一下。原来是阴 道炎，大夫给我拿了一些💊，让我按时使用。

方法也很简单，先用艾蒿叶煮水，熏蒸半个小时♨，然后再把密道清推入私密处。一开始只是排出一些脏东西，身体还是比较痒🐐。

坚持了一个星期，身体才不痒了。我查了一下，因为是草本🍃为主，不会对人体产生副作用，所以见效的也慢一点。

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生完孩子后有疼痛很正常，这是子宫在收缩，妈妈们不要太过担心。

第 一次哺乳时不需要太长的时间🕛，5到10分钟即可。

为了预防 产 后 便 秘和痔 疮🌺，一定要多喝水，吃一些水果，适当运动。

生完孩子后，先喝一些清淡的汤🍵，15天后再喝补汤和下 奶的汤。不要立即催乳🍶，不然很容易堵奶，形成乳 腺炎。

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我自己做的产褥操：

颈部运动，下肢屈伸运动，下肢伸展运动，腰背运动，子宫收缩运动，腹部运动。具体的做法图片里有哟！

以上就是我的一些经验了，希望可以帮助到大家。