经过1年的努力，终于备孕成功，传好运给你

我和老公经历了1⃣年的努力，终于怀上了🐭。这次我在和大家分享经验的同时，也把好运传给大家。



首先，我们要知道的是，备孕时必须要做的事情就是孕前检查🏥。

孕前检查有很多项，一般你去🏥里说你要做孕前体 检，大夫会给你安排的。并且通过检查结果，还可以知道你现在的情况适合怀 孕🍃。

我之前一直没有在意，觉得只要身体好好的，怀 孕还不是很自然的事情吗😒。结果我和老公停止避孕半年都没有怀上， 我这才着急的去🏥检查了一下。

我也是这时才知道，原来YD炎是会影响怀 孕的。我从结婚后，YD炎总是反反复复的。但是没有想到会影响怀 孕，我更没有想到罪魁祸首还是我老公👿。



👉调理身体

大夫给我拿了洗液和密道清，让我回家按时使用的同时，让我老公一起用洗液清洗。使用期间不可以同房❌，避免交叉感染。

使用方法也很简单：先用洗液清洗一下私密处，然后再把💊推入即可。使用时可以垫高屁股，让💊更好的进入。💊进入身体后先不要起身，给身体吸收的一个星期。

我坚持了一个星期，身体就几乎不排出垃圾了。坚持了半个月，我再次去🏥检查时，YD炎已经治好了。



此外还有让人烦心的宫 寒，这个不仅需要在生活中就多注意，还要进行调理。

👉生活中：

不要经常坐阴冷潮湿的地板或椅子上🛋️。

保暖脚、腹部、背部区域。

在月经 期间不要洗冷水澡🚿。

在雨中淋湿后尽快换衣服。

平时就应避免吃冰冷🍧的食物，月经 期更该避免。

👉食物调理：五红汤

食材：红糖，红枣，枸杞，花生，红豆

做法：先泡好红豆和花生，然后放壶里煮30分钟，zui后加入红糖，枸杞，红枣煮熟即可。



👉可以吃的营养品

补充营养并不是等到 怀 孕后在调养就好，应该从准备怀 孕前3-6个月就开始，常见的助孕维他命有：

🎀叶 酸：对于细胞的复制和生长有很重要的作用，此外还可预防胚胎神经管的缺陷。

🎀肌醇：在卵子细胞分裂过程中扮演着传递讯息及供给营养的角色，并可帮助卵子更加成熟。

🎀Q10：可对抗自由基的破坏，已被证明可改善妇女卵子发育不全以及改善胚胎品质。

🎀精氨酸：可增强精子活动力，对男生生殖系统正常功能的维持有重要作用。



对于备孕，大家可能也会比较在意时间🕖，不知道何时同房比较好，对于这个我为大家整理出来放在图片里了。需要的可以看一下哟~