男宝已到，分享顺产经验，传好运传健康男宝

宝 宝的预产期是2月3号，但是到了预产期了还是没有发动的迹象😭。5号去1院检查了一下，大夫给安排了10号住院🏥催产。

住院打催产素的时候，真的疼的我想撞墙。还好老公一直陪着我，安慰。开3⃣指以后就可以打无痛了，打完无痛不仅轻松多了，而且一觉醒来宫口就开完了，可以直接生孩子了。当我听到这个消息的时候，就差蹦起来了📣。

另外到了待产室以后，还有一件事比较让我感动，那就是老公本身是怕血的🔥，但是他还是坚持陪着我。生完孩子后，依然把精力放在我身上。都说嫁的好不好，生一次孩子就知道了。而老公真的用行动告诉我，我没有嫁错人😘。

📣📣顺产经验分享：

生完孩子半小时后，可以通过让孩子吸允r头来开奶🍶。而且这样还可以刺激子宫收缩，减少子 宫出血。

生完孩子后4小时要排尿🚽，以免膀胱压到子 宫影响恢复。由于顺产 后排尿会变困难，可以通过多喝水，听流水声🚿来促进排尿。

生完孩子后很容易会有痔 疮，其中很大一部分原因就是腹压的改变导致外 痔脱出。我刚生完孩子后就因为这个原因有了外 痔🌺。

大夫给我拿了一盒洗液和孕产 妇专用的植舒宝。没有麝香和激素，也不影响哺乳🍶，而且消 炎消肿的效果也很好🍃。

听大夫说是因为里面有卡波姆，所以才可以做到一星期就可以消 炎消肿。我用了半个多月，外 痔就成功的缩回去了😃。

生完孩子后要及时下床活动，顺产8小时就可以在床上做一会，12小时就可以下床上厕所🚽，24小时可以下床活动🛏，不过要避免长时间的站立。

由于生完孩子后，身体要排出多余的体液，瘙 痒四肢会出现浮肿的现象。不过这是正常的现象，妈妈不必太过担心🔍。

月子期间要记得观察恶露的颜色。第 一周颜色应该是鲜红的🌶，第二周颜色就会开始变淡。生完孩子15天左右，颜色会开始变为白色。如果恶露的颜色不对，要记得去🏥检查。

📣📣产 后子 宫按摩

顺产的妈妈，生完孩子5天就可以对子 宫进行按摩，以此刺激子 宫的收缩💃。方法是把手放在下腹部，肚脐眼的下方，然后按照顺时针⏱的方向转圈，同时轻轻的往下按压。

哺乳 期应该多吃的食物：

✅鱼类、海带、紫菜、钙片、蔬菜、水果。

哺乳 期不能吃的食物：

❎酒精类食物、茶、咖啡。

以上就是我的顺产经历和一些个人经验，希望可以帮助到大家。