成功卸货7斤2两米奇，分享经验给大家

我家米奇的预产期是2月18日，但是一直没有发动的现象。我是那种性格比较忧虑的人，好不容易等到预产期，我就决定去🏥待产了。

2月19日，大夫给做了一个全 面的检查，并说明天可以安排催产。20号早上9点上了宫缩素💉，11点左右就开始有阵痛的感觉了。

不过当时疼得并不厉害，中午还有心情吃饭。午饭过后，阵痛加剧。我让老公去喊了大夫内检，已经开3指了，可以安排无痛了。1点半打无痛，3点人工破💦水。

到了晚上9点，开始有强烈的宫缩感，且难以忍受。10点20进产房，进去以后，完全忘了大夫之前交代的话，只想快点用力把👶生下来。被护士吼了几声后，这才恢复一些理智，开始安助产士的要求来用力。

由于我的顺产条件比较好，在护士的指挥下，宝 宝很快就出生了。7斤2两，无侧切✂，但是有轻微撕裂。然后就是观察两小时回病房。

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顺产经验分享：

🌾孕期要多运动，经常运动不仅有利于宝 宝入盆和顺产，还可以帮助你控制体重，防止体重增长过快。

🌾顺产时可以提前和1比1的蜂蜜水，可以软化宫颈。

🌾小马步运动和盆骨操，有助于顺产，妈妈们可以提前练习一下。

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宫缩时缓解疼痛的呼吸方法：

吸二三四，呼二三四；

吸二三，呼二三；

吸二，呼二；

吸呼，吸呼、吸呼；

吸二，呼二；

吸二三，呼二三；

吸二三四，呼二三四。

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产 后注意事项：

🌻产 后要多喝水，促进排尿。

🌻产 后3个月是修复妊娠 纹的黄金时期，我生完就用了月嫂推荐的脉媞来淡化它。配合精油，每天两次，坚持涂抹在腹部。

涂抹时可以看到，它会在皮肤表面形成一层保护膜，可以防止疤 痕的氧化💯。

我对脉媞的评价还不错，我现在已经用了两个多月了，颜色比较浅的纹现在已经消失了，而对于那些颜色比较深一些的，现在也淡化了好几个度。相信再坚持2⃣个月，就可以完全淡化了。

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育儿经验分享：

一岁以内的宝 宝要如何睡？

1⃣经常变换宝 宝睡觉的位置和方向，不要让孩子的头一直偏向一个方向，这样只会让孩子的头颅变形。

2⃣白天的时候可以让宝 宝趴着，这样不仅可以预防身体变形，还可以提高身体机能。

3⃣在宝 宝清醒的时候，经常竖抱宝 宝，减少孩子躺在床上的时间，也可以预防头颅变形。

4⃣喂奶或者摇篮抱时，要经常变换两边的位置，如果有一侧头颅变形了，那就多对侧抱宝 宝。

zui后，祝妈妈们都可以心想事成，成功生下小宝贝