1分钟缓解痛经！学生党军训必看！（7.18）

1分钟缓解痛-经！学生党军训必看！
痛-经＋军训＝精神死亡！学生党必看！Y用级姨妈痛-经攻略！

我的痛-经史就是一部血泪史，七八年晕厥了四五次，还好没发生在重要时刻，不然得后悔死。因为痛-经，上大学都不敢出省。还记得大一开学的时候，大姨妈正好撞上军训，差点就交代了。

好在我旁边站着一个Y学系的小姐姐，一眼就看出我痛-经嘴唇都发白了，休息的时候她就教了我一个超管用的方法，1分钟就缓解了痛-经，1分钟哦，比之前我喝过得所有红糖水都管用！

❤就是图2所示的腹部按摩手法。

从上到下，把肚子上的肉肉捏起来，左晃一下，右晃一下，持续一分钟，操作很简单，但成效惊人得好！我只捏了半分钟，痛就减少了，妈呀，当时觉得小姐姐简直是天使！

后来我们成了闺蜜。我才知道，她以前也有严重的痛-经，在她亲妈（某Y学院妇产科主任）的调养下，只用了高中三年，就养成了别人羡慕的无痛体质。

作为好闺蜜，我自然也共享了这份无痛大招，现在姨妈期过得美滋滋。我们宿舍六个人，四个痛-经，都给弄好了。经过她的同意，现在分享给更多小伙伴们。

❤首先要了解自己的痛-经体质？

敲黑板：99%女生来大姨妈都会喝红糖水，但红糖水并不包办所有痛-经！

因为姨妈痛也是有姓名的，处理起来不能乱点鸳鸯谱，一旦配错了，浑身都不幸福！
（具体类型都在图3）

像我自己，本身宫-寒怕冷体质，每次来姨妈，吸口凉气都疼。光喝红糖水效果=零。虽然喝益母草稍微好点，但真正放飞自我是在用了闺蜜（她妈妈教的）的方法之后！

❤闺蜜妈妈的大招！

1、找准痛点，不要盲人摸象！

2、口服yao要谨慎

闺蜜一直吃的是一个叫Bayer的yao，成分超级温和，不会伤身体。每次姨妈来我都是吃2片，7小时吃一次，吃完15分钟就不痛了。真的很惊艳！

3、敲黑板：宫-寒一定要保暖

闺蜜妈妈给她寄的妙多适痛-经贴（YI用级别），她也会分给我一份。看起来和普通的暖宫贴差不多，我以前用过不少，都是表面热，里面冷，一不用就打回原形，但这个真不一样。

它在肚子里能攒出热，有点像炼内丹，哈哈~。半年就把我宫-寒的臭毛病贴没了。而且发热的时候温度很自然，有点像我自己在小肚子上按摩100圈产生的热。

我都是姨妈来之前肚子胀的时开始贴，温度升高以后肚子就real酥服了，晚上临睡前贴一贴，第二天被窝里都是暖暖的。冬天贴脚去外边浪一天都不会脚凉。

zui重要的是，夏天贴着只小腹暖暖的，不会殃及其他地方。尤其在空调房里，贴着痛-经贴追爱豆的剧，精神+身体双重享受，搁在以前，就算爱豆站在我面前，我都爬不起来。

zui后的zui后！“开心是zui好的解yao~”

这话绝对正确！姨妈来时，保持愉悦心情，抵得上千军万马！我闺蜜就是个乐天派，被她传染，现在我也是姨妈来前放松自己，姨妈来时好好享受，比从前快乐太多了。

军训马上开始了，姨妈痛的学妹们赶紧收藏起来。看完，不要忘了给我小心心啊！