来自新手爸爸的分享，聊聊为老婆做的那些事

在开始内容分享之前，让我先自 恋一下，我觉得我为老婆做的这些工作，绝对可以评选中国好老公了，不信？你看完就知道了。

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饮食上

饮食上做到以老婆为主，老婆前期孕 吐的时候不能闻到油烟味，饭菜里不能有油和盐，而且口味变化很快，今天想吃鱼🐠，明天可能想吃白菜，还也可能是南瓜。我印象zui深的是有一次吃了一个星期的水煮白菜🏝，我和老婆两个人都瘦了一圈。

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卫生

自从怀 孕以后，媳妇的鼻子变得特别灵，一点异味都受不了。除了每天给房间开窗通风外，我还从花店里买了紫罗兰🌲放在家里。

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家务

自从老婆怀 孕后，洗衣做饭🍝拖地我都包了。这个我并不是想说我多么好，因为在老婆怀 孕前，她从来没有让我做过家务。现在她怀 孕了，我这才把家务的主动权拿过来。

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按摩

老婆怀 孕8个月的时候开始腰酸背 痛，水 肿，半夜还会抽筋。我除了在饮食上给她补 钙外，每晚也会给她按摩。对了还会给她剪脚趾甲💅。

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妊 娠纹

怀 孕之前老婆就担心肚子变成西瓜肚🍉，所以我问了好多生过孩子的女同事，她们告给我推荐了百洛油和脉媞，告诉我这个里面有壳聚糖，可以在腹部形成一层保护膜🥚，能够有效的淡化疤 痕。

此外在饮食上也给老婆做了猪蹄，糖拌西红柿，猕猴桃等食物。所幸我的努力并没有白费，老婆肚子上一直没有长妊 娠纹。

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运动

老婆肚子变大以后就不怎么想运动了，所以每天晚上吃完饭后我都会带着老婆去小区里散步👫。

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孕 妇课

我陪老婆上的是产科大夫的课，里面的课都比较专业，还有阵痛体验。真的建议准爸爸们都去体验一次，不然你根本不知道有多痛。

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zui后，一定要给老婆无限的包容与理解，女人都是容易胡思乱想的。你不知道她脑子里会产生多少想法，所以一定要和老婆多沟通，防止抑 郁。