成功卸货小王子，分享顺产过程+孕期经验

弯弯的预产期是2020年1月16日，不过1月3日就出生了。宝贝乖巧，没让我受很多苦。

我从1月1号早上小腹就开始有下坠感，2号的晚上疼痛加剧，已经变成20分钟一次。

3号早上9点见红，由于知道见红后离生还有好久，所以也没有着急去🏥，在家洗澡后吃了面条才去的1院。

内检时还没有开宫口，而且因为是头胎的关系，还可以摸到宫颈管。

胎监报告显示规律宫缩了，可以入院，办完手续大概11点半。因为孕期有妊娠胆汁淤积，大夫说要先破 水看一下羊水是否清澈💦，不然就要顺转剖。好在羊水清澈，可以继续顺产。

破 水以后，阵痛就更加密集了，3⃣点的时候就开到三指了。

下午3点20分，助产士拿来了分娩减痛仪，说可以减轻疼痛，但是根本没用！本来还想用拉玛泽呼吸法的，但是只在3⃣指前有用，三指后就没有用了。

我也不知道自己痛了多久，只知道护士再来内检的时候已经开8指了。（后来大夫告诉我从3指到8指花了半个小时）

4点转战产房，因为破了水，所以是被推进去的，但是要让自己爬上产床。在产床上躺好以后，我就开始用力，用力的时候就感觉不到宫缩的疼了，每次宫缩的时候就像拉💩一样开始用力。

下午4点51分，孩子出生，6斤3两，是一个健康的男宝。

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经验分享：

孕期有痔 疮的话不要拖，一定要及时用yao不然只会加剧你顺产时的疼痛。用yao时要选择孕 产 妇专用💊。

我当时用的都是洗液和植舒宝，它里面没有麝香和激素，而且消 炎消肿的效果也很好，用上的当天就可以缓解疼痛😉。用了大约两个星期，外 痔就缩进去了，而且顺产 后也没有复发😉。

孕期要适当运动，多吃新鲜的蔬菜和水果🍎。这个不仅可以控制体重，防止孕期体重增长过快，还可以预防便 秘和痔 疮。

我孕期每天都有坚持散步半小时以上，即使是孕晚期也没有懈怠。

孕37周后，也想过要喝覆盆子茶☕，茶已买好，但大夫说我因为胆汁淤积，代谢已经出了问题，花草类的只会加重肝脏负担，所以我也就没有喝😉。

传说中的茉莉花苞喝了2⃣次，胃不舒服也没有坚持，但顺产依然很快，宫颈软。

拉玛泽呼吸法能练习就多练习，宫口开三指以前，减痛还是有作用的。

以上的经验分享，希望可以帮助到大家。