孕 吐吐到哭？？营养师私密小妙招抓紧收藏！！

备孕好久终于怀上了，结果孕6w+开始孕反严重各种花式恶心吐，感觉吐得胃里有个甩干桶，幸好老公有个朋友是营养师，教我怎么吃会好，抱着管他什么办法先试试看，结果很幸运，对我非常的管用，分享给你们，希望能有帮助~~~
小锦囊：
生姜片贴内关穴内关穴在手腕下三指的位置，不会找的话，生姜切大片，覆盖到就行。用纱布条或yi用胶带绑住姜片固定。理论上说晚上贴9小时，我皮肤不过敏所以一直贴着，生姜干透了才换。用这方法前一天，我吐了四回，非常难受。当晚贴了一晚上 第二天不吐不难受，也不胀气了，咕噜噜放屁通气
还可以多备一些健康的小零食，让孕妈妈随时补充能量。
1、生姜：生姜中含有一种称为6-姜辣烯酮的成分，具有一定的止呕 吐作用。早 孕反 应期间，孕妈妈可多采用一些姜米、姜末、姜汁作为调味品烹饪菜肴，也可喝一点姜汤减轻孕 吐反应。
2、苏打饼干：适当吃点苏打饼干，能中和胃酸，减轻反胃程度和次数，能有效抑制孕 吐。
3、柠檬水：柠檬精油有抑制孕 吐的功效，喝点柠檬水马上就会觉得没那么`恶心了。
4、清淡小米粥：小米粥不但营养丰富，还有养 胃的功效，恶心呕 吐时吃一碗小米粥，不但能抑制呕 吐，还能促进孕妈妈食欲。
5、洋甘菊茶：可以直接作用于消化系统从而减轻恶心的症状。
6、薄荷： 饮用薄荷茶或荷兰薄荷茶。无糖口 香糖或薄荷糖可能也会起作用。
zui后祝各位宝妈和宝 宝都健健康康平平安安的啊，你们都是zui伟大的！！爱你们哦~~