平安生下米奇，传好运传健康男宝

准备待产包
待产包我从怀 孕第5个月就开始准备了，因为这时候肚子不大，准备起来也很方便。而且我有一些洁 癖，买来的东西不洗一下，总觉得难受。所以待产包我在孕7月之前就准备完成，然后放到给宝 宝准备的小房间里了。
可以和大家分享一些我觉得还不错的东西，已经整理出来放在图片里了。

运动
孕期的运动是很重要的，不过在怀

饮食
前期孕 吐比较严重，什么都不想吃。基本都是清淡的蔬菜和水果，等到第4个月的时候，孕 吐 反应就消失了，整个人见什么都想吃什么。尤其是以前不喜欢喝的奶茶，炸鸡和臭豆腐，整个孕期吃了好多。或许是天生比较瘦，整个孕期体重增长了30斤，也不算太多。

学习孕期知识
为了更好的做一个妈妈，孕期的书，育儿的书我看了很多。而且也关注了一些公众号，和一些知乎大v，小红书大v，通过她们分享的事项，可以让我学到很多有用的知识。
顺产过程：
其实大家顺产的过程都差不多，而且小红书上也有很多顺产日记。我就不多加叙述了，只是希望大家在顺产时一定要注意配合大夫，该打无痛的时候就打无痛。
产 后 痔 疮
顺产 后很悲催的有了产 后外 痔，大夫给我拿了洗液和植舒宝。大夫说它是孕产 妇专用的痔 疮yao，没有麝香和甘油，不会对人体产生副作用。不像马应龙，云南白yao等痔 疮yao，都会刺激人体，会让人拉 肚子。我用上植舒宝的当天，疼痛就得到了很大的缓解。坚持了两个星期，外 痔就缩进去的差不多了。
留在后面的话：相信很多妈妈和我一样，孕期会做很多功课，希望自己可以超顺，也希望宝 宝可以平安健康的出生。我记得我刚怀 孕时，整体就担心的不得了，后来大夫告诉我说，只要产检时，孩子一切正常，那就问题不大，让我放宽心。所以妈妈们平时在注意各种禁忌的同时，也不要太过担心了。在孕期保持一个愉悦的心情比什么都重要。女子本弱，为母则刚。妈妈们加油！