成功顺产，点赞接健康男宝！

这个月的14号，我家宝成功出生了。回想起这一年的经历，感觉像做梦🙃一样，我竟然真的孕育出一个生命。

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记得刚怀 孕时，还是很忐忑，不知道自己能否扮演好一个母亲的角色。经过这一年来的适应，我似乎也能胜任这个角色了。

孕期除了pp上长了痔 疮有点烦人外👿，其他的一切都还好说，虽有孕 吐，但不至于吃不下饭。产 后开奶也比较顺利，不算很多，但起码不用担心孩子不够吃。

孕期痔 疮，我采用的方法是高锰酸钾坐浴+植舒宝。之前就知道植舒宝挺火的，是孕产 妇专用💊，这次就买来试了一下。消 炎消肿的效果挺好的，我用了3⃣天，就可以正常排便了。坚持了10天左右，pp上的外 痔就缩进去了😉。

记得初次阵痛时，较为紧 张。但由于不规律，还是勉强自己冷静下来。12号中午吃午饭时见红，13号规律阵痛，便和婆婆一起收拾东西去🏥，内检开2指。

由于我的肝功能不太好，所以大夫并不建议打无痛。所以我是硬生生的挨完了全程😭，期间想哭也没敢哭，因为大夫说哭的话可能导致胎 儿缺氧😒。

14号早上8点20分进产房，55分我家宝顺利出生，观察两小时后回病房。第 一次接触孩子的时候，对这个小家伙很是好奇，软软的想，小小的，很小的一只，感觉他能融化心里所有的柔软😘。

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产 后卫生

月子期间我们的身体会排出恶露，需要定时更换卫生巾，每天用温开水清洗私密处，防止细菌滋生，引起感染。

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产 后运动

其实月子期间还是可以做一些轻微的运动的，适当的运动有助于子宫的收缩和身体的恢复。

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产 后开奶

生完宝 宝后可以第 一时间让宝 宝吮吸，以促进开奶。而且宝 宝的吮吸可以促进子宫的收缩，有利于恶露的排出。

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产 后饮食

刚生完孩子时的饮食一定要以清淡为主，不要一开始就大补。可以参考网上的月子餐，上面的食谱都很详细。