成功生下米奇，我太难了

上个月的17号，我的👶出生了。身为一个当妈的人，我想说，真的太不容易了。他在肚子里的时候，每天盼着他出生。但是一旦他出生了，我又恨不得把他塞回去。唉！我的真的太难了😔。

今天是趁着孩子睡觉的时间，来和大家分享一些孕期知识，希望我分享的知识可以对大家有所帮助。

👶入盆时间和什么有关？

胎 儿入盆早的原因

🍉和生活习惯有关，如果妈妈孕期走路比较多的话，孩子入盆可能就早一些。

🍉和胎 儿的大小关，胎 儿大的话入盆困难，胎 儿小入盆就容易一些。

胎 儿入盆晚的原因

🍉和胎位有关，如果孩子胎位不正的话，孩子入盆可能就晚一些。

🍉和孕妈妈的盆骨有关，如果妈妈的盆骨狭窄的话或者盆骨太结实的话，胎 儿入盆也会比较晚。

🍉和妈妈的生活习惯有关，如果妈妈平时不怎么运动，那胎 儿入盆的时间也就会晚一些。

如何做才能超顺？

🐎🐎凯格尔运动

开始每天4⃣次，每次重复10个回合，收缩和放松盆底肌。然后慢慢增加至每次50个回合。这个动作不仅可预防或治 疗孕期漏尿，还可让分娩变得更轻松。

👤👤盘腿坐或蝴蝶坐

这两个坐姿每天练习2⃣0⃣分钟左右。它们可以强壮私密处，拉伸韧带，增强大腿内侧和腹部的肌肉力量为分娩做好准备。

在做这个运动的时候要注意，要利用腰腹的力量让背部挺起来。

🙎🙎孕期需要注意的事情：

如果孕期有痔 疮的话，一定要及时治 疗。如果孕期痔 疮不治 疗的话，只会加剧你顺产时的痛苦😓。因为顺产时要像拉💩那样用力，这时分娩痛再加上pp疼，会让你痛不欲生的。

我孕期痔 疮用的是孕产 妇专用的植舒宝，配合上1院自制的洗液，每天一支，坚持了半个月就好了😺。

我孕期之所以有痔 疮有两个方面的原因，一是肚子大了，懒于运动💃了，导致血液在盆腔淤积。二是没有定时用温水清洗pp，导致细菌滋生👹。

通过这次的经历，我吸取了教训，每天都会抽出时间活动一会。每天也会定时用温水清洗pp。