终于生完啦！传好运给大家，要接住哟~

2月15号早上我被一阵阵痛疼醒，不过疼了一会就不疼了，我就又继续睡觉了。

16号晚上又开始了阵痛，而且比以往都要疼。我拿出宫缩记录仪记录了一下，频率差不多是2⃣0⃣分钟一次。

第二天中午起床的时候，见红。便开始洗澡收拾待产包，准备去🏥。

下午2点到1院，内检开1⃣指。5点开3指打无痛了。

由于我之前胆汁淤积，为了检查羊水是否清澈，所以办完住院手续以后就人工破 水了，这也导致了我从住院以后就一直躺着😂。

晚上12点开8指，可以进产准备生了。等到开始用力的时候，我就感觉不到疼了。当时脑袋里只有一个想法，那就是把👶生下来就好。

2月17号凌晨2点01分，孩子出生，6斤3两，是一个健康的男宝。



经验分享：

孕期痔 疮不要拖，一定要及时用💊，而且要选择孕产 妇专用💊，不然只会加剧你顺产时的疼痛。大夫给我拿的是1院自制的洗液和植舒宝，它没有麝香和激素，消 炎消肿的效果也很好。

我用上的当天疼痛就缓解了😉。用了大约两个星期，外 痔就缩进去了，而且顺产 后也没有复发。



👫👫如何防止孕期胡思乱想？

身为过来人，我非常理解妈妈们孕期的思想活动。早期担心流 产，中期担心营养 不良，晚期担心脐带绕颈。等到快要分娩的时候，又担心自己承受不了1⃣0⃣级阵痛。

虽然这些担心是正常的，但是也不可以每天都胡思乱想。一直这样下去，很容易让你精神状态不佳。我给大家分享几个我孕期缓解焦 虑的方法，希望可以帮助到大家。

💁💁运动

虽说怀 孕以后身体活动会有不便，但是也不代表不可以运动。孕中期开始跟着视频做瑜伽，偶尔也会出去跑两圈。由于运动后身体会分娩多巴胺，可以让人心情愉悦。所以当我们状态不好的时候，不妨运动运动哟~

🙆🙆提前了解顺产过程

我们之所以会担忧，很大一部分是出于对未知的恐 惧。建议大家平时看一些顺产日记，问一问身边的人顺产到底是怎么的经验，把自己的想法和她们说一说。有时候说出来就会好很多。