成功顺产米奇，点赞接好运接健康男宝

上个月15号，我收刚收拾好待产包🗄️，准备等宝 宝发动。结果半夜的时候，我就被一阵阵痛疼醒。由于前几天已经能看到一些粉色，我猜时间应该差不多了，叫醒老公准备去🏥。

在去的路上我才想起来，没有数是不是规律宫缩，万一炸胡了怎么办？还好，到1院后已经开1⃣指了，可以安排住院了。

安定下来后，腹部的疼痛也开始加剧了。一开始我还能在房间里来回走动，zui后直接疼的直不起腰，只能弓着背躺在床上🌶️。

早上9点，开3⃣指。大夫给安排了无痛。但是打完无痛后就没有再开指。下午3⃣点半，大夫给我人工破 水。破 水后，巨大的疼痛又袭来了。所幸破 水后开指变快了，4⃣点半宫口就开全了。

4点45进产房，5点10分孩子出生，6斤3两。5点15娩出胎盘。7点15回病房。

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经验分享：

孕期zui可怕的就是痔 疮了，那种疼真的不亚于宫缩带来的疼痛。而且由于顺产时要像拉屎一样用力，如果孕期不治 疗的话，只会加剧你顺产的痛苦👿。

我孕期痔 疮用的是洗液+植舒宝，安全无刺激，也不会不会产生副作用。zui要的是它是孕产 妇专用yao，没有麝香和激素，也不会影响腹中的👶。消 炎消肿的效果不错，我用上的当天pp的疼痛就减轻很多了。坚持了2⃣个星期，pp上的外 痔就缩进去差不多了。

此外孕期的饮食也很重要，适当的饮食不仅可以保持为身体提供所需的营养，还可以预防便 秘和痔 疮。

每月记得补充👶的所需的营养，比如孕1月需要 叶 酸和蛋白 质，孕2月需要维生 素C和维生 素B6，孕3月需要镁和维生 素A，孕4月需要锌，碘，孕5月需要铁和钙，孕6月需要铁和维生 素B12，孕7月需要EPA、DHA，孕8月需要碳水 化合物，孕9月需要各类膳食 纤维，孕10月需要维生 素B1。

🤓🤓孕期食物推荐：

鳕鱼，西红柿，香蕉，菠菜，苹果，西兰花，莲藕，大豆。

生菜，鸡蛋，菠菜，鹌鹑蛋，核桃，豆腐，花生，扇贝。

蜂蜜，土豆，冬瓜，猕猴桃，南瓜，葡萄，葵花籽，蓝莓。

甘薯豆腐皮，羊肉，牛奶，鳝鱼白萝卜，虾皮，核桃。