在小红书接棒后成功顺产健康男宝！传好孕啦

小红书真的是一个万能的地方，备孕时接到了好孕棒成功备孕、快到预产期时在小红书里求发动，结果到了预产期当天就准时发动了！所以月子里来到小红书打卡还愿，将好孕棒继续传给需要的孕妈们！
先介绍一下我的情况
预产期/分娩期3月20（40W+2）

分娩方式：顺产，无侧切，一级轻微撕裂
宝 宝情况：7斤男宝，50厘米，双顶径94
整个孕期除了前三个月忌口以外，基本上什么都吃了...整个孕期除了没耽误吃以外，其它过程可以说还是挺艰苦的，前期轻微孕反、孕中期便 秘和zhi疮、孕晚期水 肿等等。
小tips：孕早期孕反现象阶段多喝蜂蜜水，每天三餐改成每天5餐，每餐吃半饱。

39W+6，突然见红了，宝 宝终于发动啦！当时的心情既兴奋又紧 张，甚至有些手忙脚乱，所以叫上老妈一起陪着赶往yi院。到了后开了一堆单子让我抽xue心电图BC胎心监护等等。
BC的结果是双顶径94，羊水偏少，有点害怕，也动摇过想剖的念头，但是整个孕期一直都是为顺产做准备的，所以当时下定决心不到万不得已坚决不剖！

到了晚上宫缩阵痛已经很规律了，疼得实在是受不了后叫来yi生，内检结果是已开二指。
小tips:提醒孕妈们的是如果分娩前阵痛宫缩时间比较长、开指比较慢，可以在待产室里晃瑜伽球，对快速开指很有效！进产房时要准备红牛和巧克力，这是为了在顺产过重中避免脱力来补充体力的！亲测有效！

后面过了3个小时后十指全开进产房。整个顺产过程，跟yi生配合的特别好，呼吸节奏和用力的点都对了，所以十多分钟宝 宝就顺下来了，为我接生的助产士都说初产 妇像我生这么快的不多见。所以任何的幸运背后都少不了提前准备和努力！
小tips：
打无痛的时候一定不要乱动，严重的话会发生瘫 痪。
建议提前吃些巧克力和红牛之类的食物，在分娩产程里也好加些力气。
分娩的姿势一定是背部紧贴床，千万不要把腰抬起来，抬起来的话说明力用的不对，很容易落下腰疼的毛病，而且双腿尽量分开。
孕期和产 后绝对是zhi疮的高发期，无论是产前还是产 后，得了zhi疮一定要及时应对，不然长时间便xuezhi疮会引发贫xue，对妈妈和宝 宝都很不利。我的应对方法是晚上热水熏蒸，然后用一支孕产 妇专用的植舒宝，重要的是成分安全孕产 妇能放心用~我用了不到两周就消掉了三瓣外zhi，但是平常还是得注意戒油腻和辛辣食品，但已经很开心了~
zui后祝待孕的准妈妈们好孕顺产、一切顺利、母子平安~么么哒！