5个常用分娩姿势！准妈妈们请收好

分娩姿势多样化，换个姿势让准妈妈更轻松
谈到分娩姿势，可能很多准妈妈的脑海中会下意识的只会想到躺在产床上。但其实分娩姿势是多种多样的，有一些姿势可能会比躺在床上生产更让产f感到舒服
常用的分娩姿势
1.半仰卧位：这种姿势的特点是向下用力，方便观察分娩的进程，但这种分娩姿势可能会导致产f血液循环不畅，影响胎bb的正常供血。为了避免这一问题的出现，分娩时可用双腿弯曲、背部仰起20°~30°的姿势。
2.侧卧位：特点是横向用力，能有效的防止阴部撕裂；还能减轻因长时间阵t带来的疲惫感，帮助产f保持体力，这种分娩姿势在胎头出来时，为了方便y生的操作，必须在他人的帮助下抬起一条腿。
3.坐位分娩：这种分娩姿势的要点就是产f支起上半身，让产道沿着重力的方向，这样产f会更容易用力。而且这种分娩姿势不会影响母体给胎bb的供血量。使用这种分娩姿势时，产f的后背一定要紧靠产床，保证分娩过程中的安全。
4.蹲位分娩：蹲位分娩是一种可以让产f避免过度用力的分娩姿势，利用产f的上身压力与重力的作用，加速胎bb胎头的下降。这种姿势也不会影响血液的循环，能减轻产f心脏的负担。
5.跪位分娩：一般是会让产f抱着物体采取舒服的姿势进行分娩，采用跪位分娩时双膝跪地，保持与肩同宽，这样也能有效的缓解由于宫缩带来的腰背不适，一般是适用于bb较大的产f。
小贴士:生产的姿势有很多，准妈妈可以在生产之前根据自身条件与y生的建议进行选择。
分娩前一定要做的事：
了解分娩知识：知道在什么时间要做什么事积极的配合y生，还要学习辨别宫缩，真性宫缩腹部会开始发胀，有想尿尿或者大便的感觉，宫缩一开始无规则，但是会逐渐变得有规律，假1`宫`缩一般孕妈感到腹部有轻微胀t，t感时常比较短
提前治好zc：如果有zc在生产的时候真的非常遭罪，孕妈们可以用孕f专用的植舒宝，里面有专门针对zc的卡波姆凝胶，消肿止t速度很快，无麝香无刺激，不会多bb造成影响，跟马应龙相比起来会更加温和，用起来凉凉的很舒服
待产包：待产包绝对是生孩子必备，老公可以不带，但是待产包必须要带。准备好以后，要将它存放在常见的地方，不要在用的时候忘记拿，这样就白准备了。
z后希望准妈妈们平安生产，bb健健康康